Przetrwałam dzień pierwszy! Myślałam, że myśl o jedzeniu będzie mnie mordować, albo, że będę musiała skorzystać z zabunkrowanych w pracy batoników musli. Tymczasem od pobudki nie byłam głodna. Wypiłam kawę nie czując nadal się głodna. Koło 18 zjadłam lunch, gdy już głód dawał się we znaki. Ukochany oczywiście przy mnie postanowił jeść lody. Dałam radę, ale zmusiłam go, by odłożył mi końcówkę pudełka na potem do zamrażarki. W nocy było ciężej. Szłam do pracy na 10 godzin a już po 2 nie byłam w stanie myśleć o niczym innym jak o jedzeniu. Czułam, jak głód psychiczny bardziej mi doskwiera niż fizyczny. Czekając na robotę [w tej branży nie wiadomo, kiedy coś się wydarzy], czytałam książkę, Z reguły, gdy czytam w pracy to podczas przerwy śniadaniowej. Zatem czytanie i jedzenie to ten sam koniec patyka. Było ciężko. Zjadłam więc kolację 8 godzin przed końcem zmiany. Nie czułam się super najedzona, ale wiedziałam, że powrotu już nie ma. Do końca zmiany udało się nie myśleć już o jedzeniu. Dziś zatem zasłużony spadek - 0.5kg. Wypita woda - 2litry. Na koniec czułam się już bardzo odwodniona i nie miałam siły pić, bo brzuch opity na maksa. Dawno mis ię ten paradoks nie zdarzył. Jutro lekarz w sprawie brzuszka. Obym nie zapomniała pójść. Jeszcze 12 dni.
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 74.20g | Carbs: 60.50g.
Breakfast: Cukier, Kawa. Lunch: Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Stek Wołowy. Dinner: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jajko na Miękko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tola Jogurt Naturalny + Wapń. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ja zabieram do pracy pokrojone jabłko, gruszki, banany, rzodkiewkę, marchewkę, ogórka. Wszystko surowe. można jeść bez limitów. Jem dużo zup, mało kalorii, ciepłe, zdrowe, pożywne. Naprawdę mozna być na diecie i nie być głodnym. W weekendy jem niezdrowo :) pozdrawiam.
12 May 14 by member: CLLPL
|
12 May 14 by member: beautykiss
|
Ile Ty jesz posiłków dziennie? : O Jedz częściej, a małe porcje, jak między nimi jesteś głodna, to właśnie rzodkiewki, ogórek, pieczona cukinia... Po co sobie rozwalać metabolizm? A kawa to nie śniadanie!
12 May 14 by member: Szura
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleurianna's Weight History
|