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Lembrete de Medidas:
Q: 121 cm; C: 88 cm; B: 105.
Em 09 de abril estava: Q: 124; C: 90; B: 109.
Só vou me pesar na sexta-feira :D
Preciso diminuir o consumo de carbos, reduzir ao limite de 20 gramas de carbos líquidos e 50 gramas de carbos em geral... (acho que já disse isto antes rssss)
Preciso também reduzir as calorias...
Hj experimentei algumas calças jeans aposentadas no guarda-roupa que não cabiam (tam. 50) e elas couberam hj, fazia tanto tempo que não usava uma calça jeans, só tava conseguindo usar leggings... Também fui numa loja e consegui comprar uma calça muito bonita tam. 48 - 50 que ficou folgadinha. :) Sinto que agora vai! rsss
Hj acordei animada porque convenci meu marido a iniciar low carb!
Ele ta animado também. Hj vou no mercado e comprar carnes para ele (ele não e vegetariano rss) e outros alimentos permitidos que estão acabando aqui.
Caminhar acompanhada e sempre mais motivador!
Hj foi engraçado porque fiz ovos com queijo derretido pra ele no café da manhã e quando pus na mesa ele perguntou ironicamente: "Eu to de dieta mesmo?" rsss O bom da low carb e isso rsss
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349 kcal
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Fat: 14.47g | Prot: 1.37g | Carbs: 10.26g.
Breakfast: Café. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Hellmann's Maionese, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí. more...
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3219 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que bom, uma companhia em qualquer jornada é sempre bom, adorei essa dieta por causa disso, kkk, nem parece que estamos hahahaha, parabéns.
12 May 14 by member: Fermarsan
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Mudanças significativas nas medidas, mto bom!!! Parabéns!!! E sem dúvida caber numa calça jeans q não servia mais, é muito gratificante... e agora com um companheiro para incentivar vai ficar bem mais fácil. Vamosimbora, rsrs
12 May 14 by member: Lelih
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Parabéns pela diferença nas medidas!Tenho calças jeans de 1 ano atrás que hoje ficam muito grande pra mim. Agora as tenho como um troféu, significando minha mudança! rsrs
Realmente a companhia ajuda muito. Já vale a pena não ter alguém para te oferecer um chocolate naqueles momentos em que apenas uma palavra já pode e fazer destruir a dieta kk
12 May 14 by member: Mili B.
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que bommmm, meu marido não faz paleo, mas segue uma dieta rígida também e assim realmente é mais fácil.
12 May 14 by member: Valleska
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Apoiada, em todos os aspectos :D
Perda de medidas top, comprar calça jeans legal top, marido acompanhando top e reduz sim as calorias.
Mas não fique neurótica por causa disso, a melhor coisa dessa dieta é isso... Com o tempo tudo acontece de forma natural, se um dia você estiver com muita fome, da para ir lá e comer 2 ovos, por exemplo, e no outro dia fica com menos calorias, sem arrancar os cabelos.
=)
12 May 14 by member: Cycycam
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Bárbara, desculpe a ignorância, mas esse carboidrato líquido vc consegue por meio da subtração da fibra sobre o carboidrato?
12 May 14 by member: dorderf
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Dordef, é isso mesmo, mas o fatsecret já mostra o carboidrato líquido. Na configuração do seu perfil tem as caixinhas onde vc escolhe o que vai marcar no seu diário, só marca o carb líquido.
12 May 14 by member: Cycycam
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Valeu, Cycycam! Agora que vou comer um bocado e muita fibra!
12 May 14 by member: dorderf
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Bárbara, adoreiiiii!!! Fico feliz por vc, e tbem pelo seu marido estar fazendo parte deste projeto de vida, juntos é sempre melhor! Aqui sempre me perguntam e o marido tbem fez RA, eu digo em casa ele come o que eu como mas fora já viu, ai ta mais gordinho rsrsrsr, mas é maravilhoso esta parte das roupas né, não há nada que pague tanta felcidade!!! bjosss!!! garra sempre!!!
12 May 14 by member: Sophia Prince
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Obrigada gente, acho que se não fosse o fatsecret e as informações compartilhadas por vcs eu não teria conseguido nada disso. Valeu! :)
12 May 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Incrível colocar uma roupa que há tempos não serve...compensa todo esforço. Parabéns!
12 May 14 by member: Maristela Barbosa
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lindo seu depoimento! parabéns!
12 May 14 by member: isabelacfs
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Olá é verdade... minha mãe sempre fala que não estou de dieta nada... mas os resultados estão aí... meu único problema são os doces que ainda preciso diminuir mais
12 May 14 by member: Julia Grazielly s2
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