Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 93.51g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Владхлеб Батон Нарезной. Lunch: Айс Латте, Ашан Круассан с Курицей . Dinner: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Три Правила Капуста Маринованная по-Гурийски , Бонсай Салат из Пророщенной Сои, Белый и Дикий Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Бонсай Салат из Пророщенной Сои. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Crossfit - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|