Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 58.18g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Помидоры, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка, Куриный Рулет, Магнит Слива, Манная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вода, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 28 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|