Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 34.94g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КауфманИрина's Weight History
|