|
dünkü turşulardan sonra 600 Gr fazla çıktık 😕
|
82.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 51.61g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Dinner: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Et, Çoban Salatası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baharkls's Weight History
|