Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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75 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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631 kcal
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Fat: 15.32g | Prot: 56.70g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Suflê de Chuchu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suflê de Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Café, Quatá Ricota Fresca. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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