|
Açken spordan sonra 62,6 çıktım dün yeey
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 31.68g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Pizza, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz. Lunch: Nane, Nar Ekşisi, Yeşil Acı Biber, Marul, Salatalık, Torku Bitter Çikolata. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Pestil, Kuru Üzüm, Leblebi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purirrel's Weight History
|