|
Cześć,
dziś po 4 miesiącach udało mi się osiągnąć drugi cel jaki sobie postawiłem
95 kg :) Teraz czuję, że jestem na dobrej drodze.
Wywrócenie diety do góry nogami pomogło.
Wiosna coraz więcej świeżych, polskich warzyw, będzie łatwiej :)
następny cel 90 kg. Tak jest łatwiej, trzeba podzielić sobie cel na etapy,
jeśli cel jest tak odległy jak u mnie ;)
pozdrawiam,
CLL
|
2753 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 104.89g | Carbs: 371.72g.
Breakfast: Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte. Lunch: Jabłko, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rama Olivio, Biała Miękka Bułka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka. Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Snacks/Other: Biała Miękka Bułka, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Fruitjumbo Sweetello, Jogurt Gruszka. more...
|
|