Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2014
|
117.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 199.08g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Кофе с Молоком, Творог 18%, Жареное Яйцо, Редис, Индюшкин Карпаччо, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Subway Сабвей Клаб. Dinner: Замороженная Вишня, Творог 18%, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Сметана, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Йогурт Домашний, Power System 80, Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Power System Whey Protein 80. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|