Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 53.19g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Сласть, Морковь, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Roshen Ромашка, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Чай, Сливочный Сыр, Помидоры, Чеснок, Майонез, Сухари. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|