zyn23's Journal, 05 Jun 21

deneyimsizken 2 yıl önce falan gittim devlet diyetisyene elime kağıt tutusturdu sonra günde 3 ekmegi geçme dedi gönderdi Yani iyisi varsa bilmem sonra kendim bu yıl zayıflamaya karar verince hem araştırdım sonra 2 ay diyetisyenle çalıştım özel diyetisyen ve çok memnun kaldım benim deneyimim bu değişebilir 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ 

uzman önemli ama tavsiyem araştır ve uzmanı da deneyimle kendi vücudunu en iyi sen tanırsın karar ver nasıl neler yapacaksın  

profilini biraz inceledim de diyetisyene gitsen bile sana bi liste verecek. O listeye uymadığın sürece bir anlamı olmayacak. Sana önerim kalori hesabı yapman. Yediklerini de mutlaka yazman. Elinden geldiğince yemeklerini kendin yapmaya çalış. 20 kilo verdim ben ama 3 senede bazı problemlerden dolayı geri aldım maalesef. Ben kilo verirken bir yardım almadım ama alman iyi olur tabii ki. Önemli olan iradeni koruyabilmen. En sevdiğin tatlı da olsa en sevdiğin yemek de olsa hayır diyebilmek bir süre. Cheat day değil, Cheat meal yapman. Ki bu da haftada biri geçmemeli. Eğer bir gün abarttıysan eski düzenine dönmen hemen.  

Hocam özel bence daha iyi çünkü özellikle devlette bir diyetisyenin daha çok kişi ile ilgilenmesi gerektiği için buradaki kalite azalıyor ama özelde aynısı yok hem randevu almak kolay hem de randevularınız için fazla beklemek gerekmiyor.  

Diyestisyen ile diyetisyen arasinda fark var. Özel ya da devlet olmasi arasinda pek fark yok. Ilk gittigimde özele gitmistim ve 1 ayda sadece 600 gram vermistim. Harikasin demisti bana. Sonra baska birine daha gittim online olarak devam edelim dedik telefonlarima cevap vermedi tam 1 ay bekledim ve en son engelledim. 

Elbaku size denk gelenler cidden kötüymüş. Ben de belediyenin diyetisyenine gittim donanımlı biriydi, verdiği liste vb iyiydi kilo korumak için örnekti. Ama ben yeterli bulmadım, yeterince kilo alan insanın sorunlarını aydınlatmıyorlar, sorun da o zaten. 

Hocam bir de çevrenizde diyetisyene giden insanlar var ise onlara da danışın. Ayrıca İnstagramdan da araştırabilirsiniz. Orada genel olarak ilk izlenim elde edebilirsiniz. 

Ankara da ozel bı dıyetısyen var aylıgı 400tl onlıne dıyette yazıyor kuzenım 5 gunde 4 kılo verdı ıyı gıbı bence  

ben devlete de gittim o 1 aylıktı ayda 4 4 ilerledim ama 1 ay cok uzun geldi bana ve ne bi soru sorma sansin var vücut analizi yapmıyolar tahlil sadece liste verip geliyosun ben özele gidiyorum su an fazlasıyla ilgili eger imkan varsa özele git derim hatta diyetisyenim cok iyi soylim 🙂 

ve cok cok cok uygun fiyatlar 

Hocam 400 Tl bayabi fazlamış ama faydası olacaksa diyecek bir şey yok ama bence daha farklı diyetisyenlere de bakın derim. Hocam kuzeniniz büyük bir ihtimal çoğunu ödemden verdi ama 5 günde 4 kilo bayabi iyimiş. Kuzeniniz erkek mi ? 

@mehmet aliha kuzenım kadın dıyet lıstesı baya katı 400 verdı ayrıca ıstedıgı yıyeceklere de 600 tl odedı odem degılmıs tartılmıs yagdan verdın demıs bana da pahalı geldı ama bılmıyorum ben ıse 1 kg vermısım1 haftada 

Ya peki özel diyetisyen ucretleri ne kadar oluyo bilen varmi 

Hocam aslında bu fiyatlar diyetisyenden diyetisyene ve ilden ile değişebilir örneğin ben 75 lira veriyorum. 3 haftada 1 kez gidiyorum.  

Ayşegül yanlız yağdansa o diyetisyen aldığı parayı sonuna kadar hakediyor:) Uzun Dönemde bu devam ederse esasında bizimle aynı fiyata denk gelecek:)