Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 61.60g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой, Сыр Российский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Рассольник. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мидии, Тамариони Вино Белое Полусухое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Азифуд Манго Сушеное, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenavoron's Weight History
|