|
Всю неделю — после шашлычных выходных — ем, как не в себя. Заметил, если регулярно ходить в спортзал — голод не такой дикий.
|
98.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 141.19g | Prot: 137.46g | Carbs: 304.97g.
Breakfast: Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Kovis Рулет Шоколадно-Ореховый, Heinz Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Ашан Булочка с Кунжутом. Lunch: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Dinner: Сарделька, Магазин Моего Района Пирог (Торт) Капучино, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|