Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 82.98g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная. Dinner: Добряна Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петелинка Куриные Сердечки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом. Snacks/Other: Мёд, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|