Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2014
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 36.05g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Чеснок, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Торт, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вино Сухое, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Славянка Сласть, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|