Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2014
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 141.39g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Fazer Сухарики Рожь, Индюшкин Карпаччо, Редис, Жареное Яйцо, Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сердце Куриное, Сметана. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Замороженная Вишня, Творог 18%, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Соус Бешамель, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Power System 80, Молоко. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|