Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 47.78g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Moqueca de Peixe, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cofril Linguiça Pernil Defumada, Suco de Cajá. Dinner: Ovo Frito, Cofril Linguiça Pernil Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Bolo de coco low CARB 2, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jaquelinesilva3's Weight History
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