Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 89.94g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Марти Сельдь Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Dinner: Приготовленная Камбала, Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Клубника. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|