|
الغدا ٣ شرايح ستيك لحم مشوي ٣ شرايح وسلطه
|
827 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 52.85g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبنة الكريم الخفيفة, فلافل (قرص طعميه), بيضة (كاملة). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر المشوي. Dinner: جهينه زبادي لايت . Snacks/Other: خوخ خوخ طازج, بطيخ, سكر سكر, سابليه شيكولاته , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب قليل الدسم. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|