Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 152.28g | Carbs: 412.36g.
Breakfast: Cornetto al Cioccolato, Panini, La Doria Succo e Polpa di Pera, Nutella Nutella. Lunch: Panini, Parmigiano (Grattugiato), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Arance, Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Polenta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pizza al Pomodoro, Gelato. Snacks/Other: Prozis Real Mass Gainer, Prozis Energy Crunch Bar. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|