oksilaki's Journal, 03 Jun 21

Обед 🍽️
Омлет 🥚1 яйцо+3 белка 🍳
Чечевица красная🥘
Овощи запеченые 🍲
Оладьи из печени 🐮

---

1540 kcal

Fat: 62.51g | Prot: 125.32g | Carbs: 115.39g.   Breakfast: Килечное масло, Nordic Хлебцы Многозерновые, Premialle Фета, Клюква, Яготинське Топленое Молоко, Chicory World Цикорий Класичний Розчинний Гранульований50% Iнулiну, Оладьи на кефире. Lunch: Сто Пудов Чечевица Красная, Яготинське Топленое Молоко, Печеные Овощи, Ясенсвіт Білок Яєчний, De Lucia Моцарелла, Печень Говяжья, Яйцо. Dinner: Клюква, Творожная запеканка с замороженой вишней. Snacks/Other: Яготинське Топленое Молоко, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Киево-Печерская Лавра Чёрный Шоколад . more...

1734 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...