|
вот интересно я одна такая или ещё кто есть? как поднимаю белки вес стоит или поднимается, а как белков мало а углей много вес падает. вчера был день вкусняшки, тортик , 2 мароженки и так весь день что то вкусное , а на утро -200 как так то???
|
1601 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 83.64g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Финский Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Лещ, Велес Сало Белорусское, Борщ со Свининой, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Добряна Ряженка 2,5%, Мёд, Белый Хлеб, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. more...
|
|
 Comments
Плюс-минус 200 грамм это вообще ни о чем. Это вода задерживается/сливается. Динамику веса надо в среднем за месяц смотреть.
03 Jun 21 by member: H34vy_R41n
|
deathrain911- да это я знаю. Но когда вес стоит почти месяц и эти -200 уже достижения. Стоило опустить белки и сдвинулось с места
03 Jun 21 by member: Антония 9
|
03 Jun 21 by member: ElenaDerugina
|
Ну, тут надо смотреть, во-первых, насколько вы белки опустили и от какой цифры. Во-вторых, был ли спорт. В-третьих, изменились ли за месяц объемы.
03 Jun 21 by member: Galka Klipert
|
Я как алкоголь пью, на следующий день всегда отвес минимум пол кило. Хоть и каллораж превышаю. Загадка🤔
03 Jun 21 by member: kurniau
|
В алкоголе тоже одни углеводы, можно сказать
03 Jun 21 by member: kurniau
|
у меня также, я думаю это отеки - камень в почке...много белка для почек вредно(
03 Jun 21 by member: ol.lexa
|
03 Jun 21 by member: Radl1
|
А белков и не должно быть больше углеводов, белки 20-25,жиры 25-30,углеводы 50-60 в процентах
03 Jun 21 by member: superstariys
|
вот и у меня так же, ничего понять не могу
03 Jun 21 by member: Катя-Катеринка
|
Из спорта только ходьба 8000-14000 шагов , ну и домашняя работа. Белков старалась набирать 25-30% и вес стоял , а вот не добрала даже 19% и сдвиг
03 Jun 21 by member: Антония 9
|
03 Jun 21 by member: Yokai♡
|
Белок-это строительный материал организма, мышцы растут за счёт белка, если вы конечно занимаетесь. Жировая ткань меняется на мышечную, поэтому вес и стоит. Т.к мышечная ткань намного тяжелее жировой
03 Jun 21 by member: aerkola23
|
03 Jun 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
aerkola23- спортом я не занимаюсь ( нельзя покамись) только хожу 8-14 тыс шагов вдень это весь мой спорт
03 Jun 21 by member: Антония 9
|
03 Jun 21 by member: miss.pilipenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|