|
362 кал
|
1114 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 95.60g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Сухие Семена Чиа, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сметана Домашняя, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Running - 13/kph - 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|