Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 41.60g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Банан, Малина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|