|
Inne på 4e veckan med max 1000 kcal per dag och än så flyter det på! Men de första tre veckorna kunde jag få pepp nästan dagligen genom att väga mig - de senaste tre dagarna är det snarare upp än ner trots att jag stannar vid 1000 😢
Har hört att kroppen ställer in dig på svält och stoppar förbränningen - men då borde väl inte vikten öka i a f?! Tänker undvika vågen tills i helgen - får se om det hänt något då...
|
71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 57.58g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Kött från Kycklinglår, Uncle Bens Långkornigt Ris. Dinner: Balsamvinäger, Blandad Sallad, ICA Färska Champinjoner , Scan Rökt Skinka, Frankfurter eller Varmkorv. Snacks/Other: Honungsmeloner. more...
|
steady weight
|