jessmeh40's Journal, 02 Jun 21

Goeie morgen, gister avond oatmeal ontbijtje voorbereid. Havermout, chiazaad, beetje honing, Griekse yoghurt en een nacht in de koelkast. Met frambozen (vriezer) en zonnebloempitjes en banaan 🤗🤗 fijne dag vandaag ☀️

View Diet Calendar, 02 June 2021:
785 kcal Fat: 38.27g | Prot: 31.20g | Carbs: 84.13g.   Breakfast: Honing, Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad, Jumbo Havermoutvlokken, AH Zonnebloempitten. Lunch: Kaas, Gwoon Halvarine, Action Ambachtelijke Crackers. Dinner: Home Made Caçık, Kisir. Snacks/Other: Gebakken Kibbeling. more...
1458 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Jij ook een fijne zonnige dag 
02 Jun 21 by member: asjege
ziet er heerlijk uit. Het concept 'overnight oats' ken ik pas sinds een week. Vind jij het lekkerder dan gekookte havermout?  
02 Jun 21 by member: M@dHa
@asjege, thnx😘 @M@dHa, vind gekookt ook lekker, dit vind ik heerlijk met warm weer, en allerlei variaties bv fruit/noten...  
02 Jun 21 by member: jessmeh40
Oke, ik ga het morgen ook eens proberen.. 
02 Jun 21 by member: M@dHa
👍🏼🤗 
02 Jun 21 by member: jessmeh40
Zalig jessmeh38 😍 
02 Jun 21 by member: Soln
@Soln, dankjewel  
02 Jun 21 by member: jessmeh40
Dat ziet er lekker uit 🤩 Overnight oats ga ik ook eens proberen 😀 
03 Jun 21 by member: PeetjePuk
Echt een aanrader Peetje, vooral met warm weer 🤗😘 
04 Jun 21 by member: jessmeh40
Havermout met melk, welke verhouding hou jij aan? 
04 Jun 21 by member: PeetjePuk
Chiazaad en honing ook meteen toevoegen of pas de volgende dag? 
04 Jun 21 by member: PeetjePuk
Oh lees nu pas goed dus yoghurt ipv melk. 
04 Jun 21 by member: PeetjePuk
Heb maatbakjes van engelse cups. Dus 1 cup (236 ml) havermout, chiazaad ong een dessert lepel, 1 cup halfvolle melk, en 1/4 cup griekse yoghurt (ongeveer een eetlepel) lepel honing en eventueel maar dat had ik niet een lepeltje vanille extract. Alles bij elkaar doen en afdekken met folie, en hup in de koelkast. En dan s’morgen wat je lekker vind er op bv blauwe bessen, frambozen, en noten 
04 Jun 21 by member: jessmeh40
Blij dat ik het gevraagd heb 😜 Nu ga ik het zeker uitproberen. Ik heb toevallig ook engelse cups, heeft mijn man ooit gekregen met meer muffin maak spul voor zijn verjaardag (zijn zus woont in Nieuw-Zeeland) 
04 Jun 21 by member: PeetjePuk
Wat leuk, ben benieuwd 😘 
04 Jun 21 by member: jessmeh40
Peetje de havermout mıet 1/2 cup zijn! 
04 Jun 21 by member: jessmeh40
Haha ik dacht al: dat is best veel havermout 😂. Goed idee ook om de yoghurt en melk te mengen Jessmeh! Ik had hem trouwens nog geprobeerd met melk. Was idd lekker. Goede afwisseling met de gekookte, vooral omdat ik 's ochtends altijd gehaast ben. 😉 
05 Jun 21 by member: M@dHa
@M@dHa, ja indd erg veel ja 😉 melk en yoghurt samen schijnt erg goed te zijn samen! Dan is het erg makkelijk s’avond voorbereiden en hup je kunt gelijk ‘s morgen eten🤗 
05 Jun 21 by member: jessmeh40
Precies! 
05 Jun 21 by member: M@dHa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jessmeh40's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.