|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 84.51g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Яичный Омлет, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Националь Гречка, Кофе, Гуляш из Свинины. Dinner: Петруха Филе Куриное, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Маккорн Попкорн Карамельный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефирные булочки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Славица Мороженое Лето, Окей Яблоко Гренни Смит, Кефирные булочки. more...
|
|
 Comments
Что мы имеем на сегодня, Вес 62.300 ОГ-91 (ушло 4 см) ОТ-71;ОБ-95 (УШЛО ПО 1 СМ) результаты за 1 месяц.
Осталось похудеть на 1 кг
Пытаюсь вечером есть больше белка и минимум углей (пока не получается 🥴)
01 Jun 21 by member: Б.М.В
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|