Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
139.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 64.48g | Carbs: 310.84g.
Breakfast: جزر جزر, رودس جبنه فيتا نباتى الدهن, رغيف بلدي مصري عيش مصري, القهوة. Lunch: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), رودس جبنه فيتا نباتى الدهن, بيض Egg. Dinner: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, الحليب قليل الدسم, بلح تمر ١. Snacks/Other: مكرونه (Italyano) بالصلصه ., البرتقال, مكسرات بندق, مكسرات عين الجمل (جوز), مكسرات فسدق, مكسرات لوز, جزر جزر. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma12345's Weight History
|