|
892 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 57.45g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Mamão, Café. Lunch: Salada de Acelga, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Banana Nanica, Mexerica. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
analuiza.srj's Weight History
|