|
Наконец-то вес сдвинулся с точки. я поняла, что мой враг - это перекусы между едой. даже микродоза орехов или кусочек свежего кокоса - это уже значительно усугубляет проблему. ставлю эксперимент: 5 часовой промежуток между едой без перекусов. только вода
|
1319 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 79.67g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр Гауда, Том Арахисовая Паста Кранч, Vita Verde Салат Беби Микс, Укроп, АТБ Зелена Цибуля, Яичница. Lunch: АТБ Груша, Кокос, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Яготинское Топленое Масло, Киноа (Вареный), Сыр Гауда, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Подсолнечное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Премія Креветки, Кабачки Тушеные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliyabahilova's Weight History
|