|
Premier kilo degommé ! plus que... beaucoup ! 😆
|
105.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 53.86g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Beurre Fouetté (Salé), Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Lunch: Lindt Praliné aux Éclats Salés , Prêt à Manger Petit Pot d'Edamame, Mix Buffet Poke Bol Poulet Avocat. Dinner: Yoplait Perle de Lait Mangue Passion, Riz Blanc, Gratin de Courgettes. Snacks/Other: Cassonade, Banane, Provamel Lait D’Amandes , Quaker Flocons d'avoine (40g). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Bonjour comment fais tu pour perdre ? Je ne vois rien qui m'aide dans cette application. Je suis correctes en calorie si je regarde les nutriments jai un peu trop de lipide 1 ou 3 pour cent de plus que ce qui est préconisée
01 Jun 21 by member: nathalie165
|
01 Jun 21 by member: Nlono7700
|
01 Jun 21 by member: Nlono7700
|
Merci tout le monde !
Nathalie : je respecte le nombre de calories suggérées par l'application (donc surement moins que ce que je mange d'habitude ou en tout cas plus régulier car sinon j'ai tendance à ne pas manger grand chose puis faire des excès) et je fais mes 3 séances de sport habituelles 😁
01 Jun 21 by member: emma.marmotte
|
Merci emma pour ta réponse
02 Jun 21 by member: nathalie165
|
Et bravo pour ta perte de poids
02 Jun 21 by member: nathalie165
|
Cc j avais pas vu que j pouvais faire moi moi-même mon programme. Donc je commence vraiment aujourd'hui enfin plutôt demain car la jai pas fait de course. Il le faut subpoisson du fromage blanc.. bonne journee
07 Jun 21 by member: nathalie165
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emma.marmotte's Weight History
|