tarçınlı türk kahvesini denemelisiniz ☺️
31 May 21 by member: Mervezmc
|
Teşekkür ederim tarif alabilir miyim ☺️
31 May 21 by member: incikoooo
|
Kahveyle birlikte çay kaşığının ucu kadar azıcık tarçın ilave ediyorsunuz kahvenin suyuna . Bu şekilde pişiriyorsunuz kahvenizi.
31 May 21 by member: Mervezmc
|
31 May 21 by member: incikoooo
|
Karbonhidrat alımınıza dikkat edin kan şekerini dalgalandırıyor olabilir fazla tüketiyorsanız hamur işi tatlı paketli gıda yada fazla meyve kaçırıyor olabilirsiniz
31 May 21 by member: semasenada
|
Bence proteini eksik alıyorsunuz kilonuz kadar protein almazsanız açlık hissedersiniz üstelik kas kaybedersiniz.
31 May 21 by member: fatmaersun
|
bana da genellikle karbonhidratı fazla kaçırınca geliyo o aşırı istek semasenada nın dediği gibi
31 May 21 by member: sinеm🦊
|
Karbonhidratı azalt lifi arttır az acıkırsın✖️
31 May 21 by member: ozturlaribrahim
|
Normalde hiç şeker kullanmam ama tatlıya düşkünüm çok meyve yle aram hiç yok evet hamur işini biraz kaçırdım bu aralar teşekkür ederim ☺️
31 May 21 by member: incikoooo
|