Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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92.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 110.48g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Palmito, Batata Doce, Alface, Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3846 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Dormir - 5 hours and 27 minutes, Google Fit - 6 hours and 33 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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