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KF 23,63 Kg 20,75
KM 35,4 Kg 31,08
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 99 Q 1,056
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2975 kcal
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Fat: 72.87g | Prot: 96.67g | Carbs: 446.33g.
Breakfast: REWE Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Edeka Mischgemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln, Harry Balance Toast (38g), Bananenkuchen. Dinner: Radeberger Pilsner, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Köthener Zwiebelleberwurst, Olivenöl, Rote Paprika, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Banane, Äpfel, Mandarine, Möhren, Äpfel. more...
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2239 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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