Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 81.57g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Салат Овощной, Yofi Хумус Классический. Lunch: Помидор Calorizator , Говяжий Фарш, Чумак Соус Техасский Барбекю, Dijo Fresh Wraps Multigrain. Dinner: Помидор Calorizator , Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сильпо Скумбрия Гриль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|