Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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815 kcal
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Fat: 36.28g | Prot: 24.74g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 요플레 오리지널 골드키위, 시금치, 달걀, 데체코 페스토 알라 제노베시, 사과 (껍질 제외), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 노브랜드 카라멜 아몬드 초콜릿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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