Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 186.21g | Carbs: 229.97g.
Breakfast: Кашка, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Магнит Банан, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Курья Радость, Овощи Гриль, Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Окей Манго, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Maxler Micellar Casein, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Окей Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|