|
Bugün bi detoksa başladım 3 günlük. 1 su bardağı nohut 1 su bardağı bulgur 1 su bardağı yeşil mercimek 1 salatalık 1 su bardağı yoğurt 1 su bardağı su Nane ve tuz. ( nohut, mercimek ve bulgur pişmiş hali 1 su bardağı olacak)
|
774 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 42.98g | Carbs: 124.40g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş). more...
|
|
 Comments
Nohut, mercimek ve bulgurun haşlanmış hali 1 bardak olacak.
30 May 21 by member: satunurbalikci
|
Sadece bunu mu yiyorsun gün içinde ne dotoxu tam olarak
30 May 21 by member: Nilay.Soylu
|
Evet sadece bunu yiyoruz kahvaltıda dahil üçe bölüyoruz bu karışımı her öğünde 1 kısmını. 3 günde 5 kilo falan diyo ama ben açıkçası o kadar kilo vereceğimi zannetmiyorum. Ama sağlıklı bir yiyecek 3 gün yapılabilir bence doyurucuda.
30 May 21 by member: satunurbalikci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satunurbalikci's Weight History
|