Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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64.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 54.41g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Ja! Deutscher Gouda, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kirschtomaten, Rührei, Gurke (mit Schale). Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Aldi Hummus Pikant, Schwarze Oliven, Aldi The Wonder Flammenspieß BBQ, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Gouda Leicht, Erdbeeren. more...
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1695 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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