|
Abis makan dessert box 3/4 kotak, Makan bubur, ama nasi kotak. BB 57 TB 162-163, Rest wo 2 hari gegara demam, but i'm still look sexy lol
|
1843 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 139.91g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Keju Cheddar, Pisang, Roti Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Bubur Ayam. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Kuning. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame. Snacks/Other: Chia Seed, Jambu Biji, Buah Anggur, Banana pancake, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Blue Band Mentega, Lotus Biscoff. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
29 May 21 by member: aqeirius
|
@aqeirius, makan dessert box nya jam 11 malem lagi 💃💃💃
29 May 21 by member: Mika Iruma
|
dibilang always sexy sama Tante @aqeirius...buruan sungkem Sambil ngantar Pao ayam
30 May 21 by member: Aming73
|
30 May 21 by member: anasanjalina
|
@Aming73 @aqeirius Misi, ko, Tante, ini mika ada bawa bakpao ayam. Monggo dimakan, kalo ngga mika abisin sendiri nih 🛐
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
@anasanjalina Tadi barusan nimbang, Turun dong 56,7 💃 Padahal makan nya 2100-2300 kaowkoa 😂🏋️♀️
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
@loena_bfq Bismillah kak semangat!:D aku juga mau cutting makan di 1900-2000 susah betol rasanya😔 laper Mulu hahaha 😭
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
Mika* abisin aja Mika, masa pertumbuhan harus banya makan 🥟🍽️
30 May 21 by member: aqeirius
|
30 May 21 by member: sEonGgok KentanG
|
@ aqeirius Abis 2 box dong 😭👍🏼
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
@sEonGgok KentanG Yasss, kalo udah baikan, besok atau Selasa start wo lagi 🏋️♀️
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
30 May 21 by member: aqeirius
|
Tenang ya sekarang mau gimanapun juga soalnya udh tau kapan mau back on track dan udh tau caranya 😍👍
30 May 21 by member: saraaaugust
|
@saraaaugust Iya, tinggal niatnya aja 😂👍🏼
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
30 May 21 by member: Shaniaaaf
|
Eh tinggi ternyata kamu ya dik,,,teruskan makan enaknya,,biar tambah tinggi dan semakin seksieeeh... 👍👍👍
30 May 21 by member: Dinny Harnany
|
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
@Dinny Harnany Pasti dongg, doain bisa 170cm 😂🙏🏼
30 May 21 by member: Mika Iruma
|
Hi kak,aku mau tanya dong
Klo Wo tu biasanya brp kali dlm seminggu
01 Jun 21 by member: amandanayla
|
@amandanayla Aku sekarang udah rest wo hampir seminggu lebih karena sakit 🙂 tapi kalo lagi sehat, aku biasanya 5-6 kali seminggu, paling dikit 4
02 Jun 21 by member: Mika Iruma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mika Iruma's Weight History
|