|
|
1758 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 117.89g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленный Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры Черри, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Куркума длинная, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Закваски, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куркума длинная, Петрушка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Вареная, Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Сладкий Перец, Масло Гхи, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Запеченная или Жаренная Рыба, R.A.W. Life Тирамису, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Now Foods Омега-3, Морская Капуста, Укроп, Оливковое Масло, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Петрушка, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|