Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2014
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 128.32g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Valkosipulituorejuusto, Atria Jauheliha 9,5%, Paprika (Punainen). Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Perunasalaatti, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Sämpylä, Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Sämpylä, Valio Banaanijogurtti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Valio Banaanijogurtti, Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Driving - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amarantti's Weight History
|