Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2014
|
87.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 157.02g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Куриные Грудки. Snacks/Other: Банан, Syntrax Trophix, Творожная Запеканка, Syntrax Trophix, Творожная Запеканка, Магнат Брауни Фисташка, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная, Pepsi Pepsi Light. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|