Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 201.62g | Carbs: 37.69g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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