|
Wczoraj byłam u lekarza na bilansie, skrytykowała mnie że mam dużo nadwagę, wręcz otyłość gdzie to tak naprawdę 5 kg nadwagi. Próbowałam jej powiedzieć, że już schudłam 12kg, ale się nie udało. Na koniec powiedziała: mam nadzieję, że kiedy będziesz u mnie na bilansie 18-sto latka to wrócisz do mnie z wartością prawidłową. Napędziło mnie to i pokażę że potrafię. Nie poddawajcie się!
|
82.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 58.63g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Krasnystaw Joguś Wiśniowy, Placki skyrowe. Lunch: Garage Kamikaze, Biedronka Mini Pizza. Dinner: Madero Ketchup Pikantny, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Other: Nestlé Kitkat White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Nie przejmuj się tym, i tak już daleko zaszłaś, gratuluję Ci. Jeśli chcesz schudnąć jeszcze te 5kg to kibicuję Ci, tylko pamiętaj żeby robić to z głową i nie wpędzić się w anoreksję jak np. ja
29 May 21 by member: al535
|
Skoro już tyle schudłaś to kolejne 5 kg to będzie pestka. 😉
29 May 21 by member: majq0909
|
al535 dziękuję, wiem i staram się wszystko robić z głową, dlatego nie odmawiam sobie słodkości pod koniec dnia jak brakuje mi kalorii albo nie katuje się jeśli w jakimś dniu zjem za dużo, co jednak się zdarza ale tak 1 raz na miesiąc, w gościach pozwalam sobie coś skubnąć, więc nie martw się. Również gratuluję i życie powodzenia
29 May 21 by member: JuulkaaK
|
majq0909 dziękuję, również gratuluję u życzę powodzenia
29 May 21 by member: JuulkaaK
|
Podejście lekarza karygodne. Krytykowanie zamiast edukowania 🤦♀️. Nikomu nie musisz niczego udowadniać. Dbaj o siebie, a przede wszystkim o głowę - ciało się ogarnie przy okazji.
29 May 21 by member: martucia1
|
Podziwiam, że taki komentarz Cię zmotywował, ja bym się chyba załamała słysząc coś takiego. Gratuluję tego, co już osiągnęłaś i powodzenia z tymi ostatnimi 5 kilo :D
29 May 21 by member: Nallash
|
Oczywiście, że potrafisz. spokojnie, metodycznie, konsekwentnie do celu 💪🎯 da się!
29 May 21 by member: pomidorek333
|
Jeju dziękuję wam za te miłe słowa ❤️
29 May 21 by member: JuulkaaK
|
Przez takich konowałów ludzie wpadają w zaburzenia odżywiania. JuulkaaK dalej na spokojnie i zdrowo się odchudzaj. Nie na siłę . 3mam kciuki 👌
29 May 21 by member: Klondik74
|
jakajaaga dziękuję, staram się to zrobić z głową, gdyż nie chcę mieć żadnych skutków ubocznych albo efektu jojo
30 May 21 by member: JuulkaaK
|
Bardzo rozsądne założenie! Z takim podejściem sukces jest nieunikniony ❣️
30 May 21 by member: Klondik74
|
jakajaaga dziękuję, również ci gratuluję, ponieważ bardzo bardzo dużo już osiągnęłaś ❤️
30 May 21 by member: JuulkaaK
|
Tyle za tobą, to pięć tym bardziej się uda 🙂trzymam kciuki i byle tak dalej 💪
30 May 21 by member: Smash22222
|
Smash22222 bardzo dziękuję i również życzę powodzenia
30 May 21 by member: JuulkaaK
|
Jeśli chodzi o tzw. efeky jojo to wszystko zależy od tego jak będziesz się odżywiać po osiągnięciu wymarzonej wagi, jeśli odpuścisz dietę całkowicie i zaczniesz jeść wszystko to taki efekt cię dopadnie. Trzymam za ciebie kciuki, myślę że powinnaś zgłosić tę sytuację gdzieś bo taka osoba nie powinna pracować z dziećmi.
30 May 21 by member: marcinloffki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuulkaaK's Weight History
|