вот незодача, умом понимаю что надо начинать набирать вес, а на практике....."еще прям кг и можно начитать"....и так уже с 82 кг)
|
1544 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 142.05g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Равис Карпаччо из Курицы , Гост Молоко Сухое Цельное, Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Monster Black Monster Energy Ultra, Голден Яблоко . more...
|
|