Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 139.71g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог 0%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Steel Power Long Casein, Магнит Банан. Lunch: Клубника, Капустный Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Отварная, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|