Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
82 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 153.18g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Печень по Строгановски, Рис Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Творог 5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|