Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 139.21g | Prot: 167.20g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Valio Сыр Чеддер, Ирис Лён Коричневый, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Ясо Окара, Простоквашино Кефир 3,2%, Сельдерей, Лук, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Увелка Горох Колотый. Dinner: Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Соленый Арахис, Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Магнит Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Черешня, SPAR Творог 18%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|